骑自行车属于一种有氧运动，好处比较多，能够锻炼到全身的肌肉，还可以起到减肥的作用，能够降低人体内多余的脂肪，对下肢的力量也有一定的增强。
另外还可以强化呼吸系统和循环系统的功能，骑自行车会增大肺活量，从而能够改善心脏的供血，还能够缓解压力，舒缓心情。
标签：自行车
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骑自行车属于一种有氧运动，好处比较多，能够锻炼到全身的肌肉，还可以起到减肥的作用，能够降低人体内多余的脂肪，对下肢的力量也有一定的增强。
另外还可以强化呼吸系统和循环系统的功能，骑自行车会增大肺活量，从而能够改善心脏的供血，还能够缓解压力，舒缓心情。
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