瑜伽能减肥，通常情况下能够起到辅助减肥的作用，具体的减肥效果需要因人而异。
瑜伽在锻炼期间能够加快人体的健康代谢，促使体内的脂肪燃烧以及分解，避免大量的脂肪堆积，从而能够起到减肥的效果。
但是脂肪堆积量的多少不同，所以减肥的效果会有一定的偏差，有必要的情况下需要做饮食上的控制，要避免吃高脂肪和高热量的食物。
标签：瑜伽,减肥
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