方便面热量比较高。每100克方便面含有大约500卡路里，吃太多方便面会导致这些热量在体内积累，导致脂肪层增厚和肥胖。此外，方便面本身属于油炸食品，含有大量油脂。吃得太多会导致血脂升高，这对健康不利。
通常，可以吃少量方便面或在方便面中添加新鲜蔬菜，这可以减少方便面的危害。
标签：方便面,热量
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