您好，长期或过频手淫会导致阴茎、前列腺等生殖器官局部充血，免疫力降低容易诱发泌尿生殖系统感染，如前列腺炎、尿道炎从而引起早泄、阳痿、勃起障碍等性功能障碍。平时可以多做运动，不要看黄色影像，穿宽松的内裤。
阴茎不能正常勃起才称为阳痿，手淫是最主要的原因，现在25岁还来得及，要及时改掉不良的生活习惯，多注意休息，多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。建议戒除手淫到专业男科医院，检查阴茎海绵体是否损伤，以免影响以后的性生活。
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