肾亏怎么办

肾亏指肾虚，肾虚主要分为肾精亏虚、肾气亏虚、肾阴不足、肾阳亏虚，对于不同的亏虚，要用不同的治疗方法。如肾精亏虚要补肾益精；肾阴亏虚要滋肾补阴，或滋阴补肾；肾阳亏虚要补阳助肾；肾气亏虚要益气温肾，因为阳气一般不可分割。

肾亏除了用不同的治疗方法以外，还要去探究肾亏的原因。

现在肾亏不单是久病的老人，年老体衰或者久病伤肾，很多年轻人都有肾亏的症状，表现为乏力、怕冷、腰困、腿软、足跟痛等症状，建议调整生活方式：

1、饮食调整：不仅糖尿病患者需要控制饮食，肾病或正常人也要进行饮食调试，少食辛辣、肥甘厚腻的食物，尤其肉类，肉类属于阴性，可伤及阳气导致肾虚；

2、劳逸结合、避免熬夜；

3、放松心情：忧思过度也会伤及肾脏。

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