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拖延症怎么办

2023-06-20 21:37:05 编辑:join 浏览量:604

拖延症怎么办

患者有拖延症,可以到医院心理科进行治疗。

拖延症是自我调节失败,在可以预料后果有害的情况下,仍然将计划要做的事情向后推迟的一种行为。一般表面上看来,拖延症是因为懒,或是不懂时间管理导致。

建议患者平时要保持积极情绪、增强自我效能感和改变认知,可以有效改善患者拖延症症状。

标签:拖延

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