爱眼日是几月几号

爱眼日一般指的是全国爱眼日，时间为每年的6月6号，爱眼日强调日常一定要注意用眼卫生，无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

爱眼日于1996年被列为国家节日之一，2020年是第二十五届“全国爱眼日”，主题为“视觉2020，关注普遍的眼健康”。

日常用眼看书的时间间隔要限定在30厘米，不能太接近，用眼的时刻不能太长，每隔1小时要歇息10分钟左右。姿态要端正，不要垂头弯腰看书，也不要躺在床上看书，这样看书不能保证足够的照明度，而且眼睛和书本靠的很近，会导致左右眼的间隔不均衡，容易发作视力疲惫。

眼睛是人体重要的器官之一，平时要注意保护眼睛，避免长时间的用眼，让眼睛得到充分的休息。同时，也要注重眼保健操，让眼部得到进一步的放松。

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