变瘦的方法非常多包括医美方法以及日常生活中自我锻炼、控制饮食等，常用的医美方法是抽脂减肥法，就是将身体多余的脂肪吸出来，因此达到瘦身的效果。
如果小腿因为肌肉看起来比较健壮，可以考虑注射肉毒素使肌肉逐渐萎缩，因此达到瘦身效果。
而日常生活中应坚持进行运动锻炼，以清淡食物为主，每餐只吃八分饱，防止暴饮暴食，这些都是保持身材不可缺少的方法。
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