地图舌（游走性舌炎）的饮食宜忌 引起地图舌的原因比较复杂，可能与肠道寄生虫或胃肠功能紊乱有关；也有人认为与儿童神经系统发育不健全，情绪波动有关；还有部分患儿的父母也曾患过地图舌，故表现有一定的遗传倾向。
但有地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，所以治疗地图舌，要在治疗、调理脾胃消化功能时，结合治疗地图舌。
专家提醒家长，夏季口腔细菌繁殖迅速，一定要保持口腔卫生，饭后要漱口，晚上睡觉前用淡盐水漱口；脾胃功能不好的朋友饮食要注意忌口，不吃辛辣刺激，不好消化的食物；少吃零食，不吃膨化食品，不吃冷饮冰冻的食品；适当增加水果的种类和量，多吃蔬菜，尤其是深绿色、红色等颜色深的蔬菜。
地图舌可以吃的食物 应该多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品；吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉，这些食物含蛋白质高，各种微量元素多，而脂肪含量少，营养丰富而不生内热。
此外，水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。
地图舌不可以吃的食物 有地图舌的朋友不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，如：油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串；辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。
地图舌怎么护理比较好
1、保证休息，避免过度疲劳。饮食应富有营养，及时添加辅食。防止偏食、挑食，以免胃肠功能发生紊乱和营养不良。
2、应保持口腔的清洁卫生，每天早晨可用软毛刷从舌背向外轻轻刷l～2次，将剥脱的上皮清除干净，再用0．5%的碳酸氢钠溶液漱口，可以收到显著的效果。
3、口腔内的某些细菌可能会引起地图舌。
因此，要仔细检查牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染，一旦发现要及时治疗。
文中小编为大家整理了有关地图舌的一些饮食宜忌，如果你出现了地图舌，那么一定要保持饮食清淡，并要多多注意口腔卫生，这样才能更好的治愈地图舌。
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