排卵象征着女性卵巢的成熟,而正常的女性在一个月都会排卵一次,而卵子与精子只要成功结合就可以受孕。但是有很多的女性朋友在排卵期是没有排卵的,导致的原因有多方面,而这时候就要用一些方法在促排卵了。那么促排卵的方法有哪些呢,促排卵的食物应该选择什么呢?下面我们就一起来看看吧。
对于备孕时期的女性来说,子宫有没有排卵是非常关键的,这就意味着能不能成功地受孕。
有一些在排卵期无法排卵的女性就会寻找一促排卵的方法。
饮食促排卵
食疗是佳的促排卵方法,通过食物的调理促进排卵,能提高受孕率,食疗促排卵的重点是降低碳水化合物/脂肪摄入比率,以遏制胰岛素拒抗,减轻体重以平抑异常促性腺激素和雄激素分泌。
促排卵的食物有哪些
俗话说“食来孕转”,想要在备孕期间一击即中,那么就要有一个健康的好身体,那么食疗就是促排卵的一个绝佳方法,那么促排卵的食物有哪些呢?下面我们就一起来详细地了解吧!
1、黑豆
材料
黑豆350颗(7次份量)。
做法
将黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。
功效
补充雌激素。
2、红糖姜茶
材料
红糖250克,生姜150克(7次份量)。
做法
红糖搅碎,生姜剁碎,拌在一起,不用放水,隔水蒸30分钟,分成7份,放入冰箱,每次用开水冲服。
功效
暖宫、活血。
3、艾叶红糖姜汤
材料
艾叶5克,生姜10片,红糖20克(1次份量)。
做法
艾叶洗净,用过滤袋包好,生姜加清水放入瓦煲内,以大火煮滚后,转小火煮20分钟,加入红糖拌匀即可。
作用
逐寒湿,补气血,温暖子宫并提升子宫兴奋度,助孕。
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