如何减掉双下巴呢？

一个好的脸型可以给人纤瘦的印象，所以很多人都会热衷于修饰自己的脸型。比如到美容院注射瘦脸针，在自拍时习惯于使用瘦脸工具。那么，如何减掉双下巴呢？

正所谓爱美之心人皆有之，无论男性还是女性都会注意自己的容貌，因为它是给一个人整体气质的加分项，姣好的容貌在工作和生活也占有较大的优势，如果没有注意个人习惯及饮食习惯的话，就会出现双下巴，影响形象。

下面我们就来介绍一下如何减掉双下巴，对这方面有需要的朋友可以通过下文来学习一下。

如何减掉双下巴呢？

1伸舌头：

双下巴的人应尽可能的张大嘴，将舌头伸得远一些，此时会感到颈部以及下巴肌肉收紧，因为这个动作可以很好的锻炼到下巴以及后侧的咬合肌，所以更有利于减掉下巴上的赘肉。

2嘟起嘴巴：

这种方法十分简单并且行之有效，何时何地都可以进行练习，具体的做法是用颈部和下巴的肌肉力气嘟起嘴巴，后背要尽可能保持不动，保持三秒以上即可，重复做20次左右后，当你坚持做1-个月时，就会发现明显的瘦下巴的效果。

3吹口哨减双下巴：

很多人都会吹口哨，怎么使用吹口哨的办法缓解双下巴呢？

取出一个凳子坐在上面，膀子放松，头部微微向后仰，让面部冲着天花板，然后吹口哨，此时会感到颈部两侧会明显收缩，保持这个姿势10~20秒即可。

4按摩办法 每天洗完脸睡觉之前，可以用双手从脖子的下方向上按摩到下巴处，不断重复的按摩可以促进血液循环，起到提拉的效果，最终使双下巴问题得以缓解，若有条件者可以用精油进行按摩效果更佳。

5运动瘦脸法：

对于减双下巴的方法上述都没有效果的，还可以通过有氧运动来实现，定期在每周做3-5次的有氧运动，可以更有效的减掉身上的脂肪，对于双下巴的问题也能迎刃而解。

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