1什么叫前列腺
前列腺(英文： prostate) 是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。
前列腺腺体的中间有尿道穿过，扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影响。
前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。
作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分;作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。
2引发前列腺的原因是什么？
前列腺是男性疾病中经常见的一种疾病，得了前列腺炎也不要太伤心了，现在的医学技术是那么的发达的，一定会治疗好的，那么为什么会得了前列腺疾病呢，下面我给大家介绍一下。
希望对大家能有所帮助。
性生活不规律
不规律的性生活是引发前列腺炎最主要的原因之一，如果性生活过于频繁或者经常手淫都有可能会导致前列腺反复、长期充血，易诱发前列腺炎;
如果长期不进行性生活，就会影响前列腺液的正常排泄，如果前列腺液不能够被及时排泄出来就会发生淤积，这样就会大大增加患上前列腺炎的风险。
性生活不卫生
如果在性生活或者手淫过程中不注意卫生则容易引起尿路发生感染，尿路发生感染后病毒会沿尿路上行，感染到前列腺，从而引发前列腺炎。
受凉
受凉对身体的不良影响有很多，同样也包括对前列腺会发生影响，如果身体受凉，就会使肾上腺发生收缩，这样就会影响肾上腺的正常功能，从而导致前列腺腺体分泌受到影响，如果时间久了就会引发前列腺发生病变，也就患上慢性前列腺炎了。
不注意饮食
前列腺与饮食虽然没有直接联系，但是如果不注意饮食会间接影响到前列腺的正常功能，如果经常过量的使用辛辣食品或者经常酗酒都会对前列腺有一定的刺激作用，并且容易引起前列腺血管充血，并且影响排尿，久而久之就会引起前列腺炎。
得了前列腺炎，养成良好的生活习惯是非常有必要的，没有得前列腺的，也可以预防。
患上了前列腺炎的男性朋友们也不要着急，担心，认真的接受治疗，听从医生的话，一定会治好的。祝早日康复。
3吃什么可以保养前列腺?
对于任何一种疾病,所谓"三分治疗，七分是保养",可见调理好身体对治病的的成功是何等重要的一环。
因此,现代人都喜欢谈食疗养生,而且对于在保养前列腺方面,“吃”是很关键的。那么今天我们就说一下,保养前列腺要吃什么?
一：前列腺保养之微量营养素
对保护前列腺特别有用的营养素包括维生素D和E，以及微量元素硒。皮肤中的胆固醇经直接阳光曝晒，可转变成维生素D。维生素D可以抑制前列腺癌的生长。蛋黄、牛油、肝、鱼油为维生素D的较佳来源。
维生素E以葵花子、南瓜子、菜子油、红花子油和玉米油为较佳来源，维生素E和番茄红素并存时可以减低前列腺癌的患病率。
二:前列腺保养之大豆
男人由于特殊生理结构，在40岁以后，前列腺会加速把睾丸素酮转变成双氢睾酮(DHT)，DHT过多时会刺激细胞分裂加速。这就会导致前列腺肿大，产生某些前列腺炎症状，例如小便不畅、夜间频尿等。
如果细胞分裂速度过高，就会引发DNA致癌性突变，所以DHT过多是前列腺疾病的预兆。
食物和天然草药中的一些成分可以阻止DHT的产生，还可以对前列腺细胞有保护作用。例如大豆产品中的异黄酮素可直接抑制DHT的产生。
三：吃什么可以保养前列腺之南瓜子
南瓜子中含有丰富的锌元素。
研究表明，在正常情况下，前列腺中锌的含量比其他人体器官都要高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。当男性体内缺锌时，前列腺就会肿大、增生。所以男性每天坚持吃一把南瓜子，可以起到防治前列腺肥大，增进性功能的作用。
前列腺肥大的患者可每日嚼食去壳的生南瓜子仁90克，每日早、中、晚各吃一次，每次约吃30克，服用一周为一个疗程。大多数前列腺肥大的患者在连续服用南瓜子仁2～3个疗程后可使自己的尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿次数减少。
微量元素、大豆以及南瓜子这些都可以说是前列腺的最好朋友。
无论是前列腺疾病患者，或者正常男性朋友也好,捉住上述的3个保养前列腺的“吃”法,那么对前列腺健康必然有意想不到之功效,因此请尽早对自己的前列腺做下保养吧!
4前列腺炎的危害
患了前列腺炎男性轻则发热寒战、全身酸痛、乏力虚弱、厌食、便秘、性交痛、阳痿，更严重的一点的是会影响男性的排尿功能，比如排尿时会有灼痛感、尿急、尿频、尿后滴沥或见血尿;最严重的是会出现排尿不畅、尿流变细，甚至引起尿潴留。
专家介绍前列腺炎的几种常见危害：
1、对性功能的损害
前列腺是重要性腺之一，发炎之后可严重影响男性的正常性功能，导致患者出现早泄、阳痿、遗精等性功能障碍性症状。
另外，它也会影响神经系统的兴奋性，可能引发患者性欲减退，直接影响性生活质量。
这在慢性前列腺炎患者中表现得尤为突出。
2、导致男性不育
长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，所以导致男性不育。
这种危害十分可怕，对家庭带来的打击是很大的。
3、内分泌失调，精神衰弱
53945c71f0aac161.jpg%21600x
处于健康状态的前列腺能分泌多种活性物质，但是由于前列腺发生炎症，内分泌功能会失调，会引起神经衰弱，亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
4、扰乱工作和生活的正常节奏
由于炎症的刺激，会产生如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等一系列症状，使患者烦躁不安，影响工作和生活。
5、诱发精囊炎及附睾炎
因为这种病多由致病微生物感染所致，如治疗不及时，致病菌可循后尿道上行，引发后尿道炎，也可循输精管下行，引发附睾睾丸炎，这也就是前列腺炎很少单独发生的原因所在。
研制专家称，前列腺是男性身上最大的附属性腺，它分泌的前列腺液是精液的主要成分。
一旦前列腺发生病变，前列腺液的分泌量和成分因炎症而改变的话，就会影响精子的质量进而对生育造成影响。
更重要的是，前列腺不像其他的附性腺，一侧有病另一侧可起代偿作用，前列腺一旦有病就无法代偿。
5前列腺的预防
众所周知，前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。
因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。
前列腺日常预防十习惯：
1.多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。
3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。
4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。
6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。
因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。
另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。
7.防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。
8.避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9.克服不良生活习惯。
应尽量戒烟，不饮酒(如有非喝不可的情况可少喝点啤酒，但浓度高的白酒坚持不能喝)，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充，加重局部胀痛的感觉，由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生，必要的用润肠通便的药物帮助排大便。
多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。
10.多锻炼身体提高机体抗病能力。
尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。
标签：前列腺
