减肥能吃冰淇淋吗？

减肥的话，这个是不建议食用冰脊如淇淋的。

因为对于减肥来说的话，它的这种热量的摄入需要是均衡的，或者是就是控制他的摄入的能量，但是冰淇淋来说的话，他的这个脂肪的含量是非常多的，所以说，如果你摄入了冰淇淋的情况下，你的这个减肥的效果就可能物野信会不明显。

因为如果你的身体是比较肥胖的情况下，你的这个摄入的能量肯定是因为没有得到很多的消耗，或者是你吃的高热量的食物，比如说，汉堡或者是巧克力之类的东西是比较多的，这个时候，如果你想要去减肥，你就需要控制你的这个热量的摄入。

然后接下来的情况下你就需要把你的减肥的一些就是比如说跑步或者是运罩轮动做一些嗯，就是运动的动作的时候，你就可以把这些热量去剪下去比如说你摄入的这种能量，你需要严格控制他的能量的摄入，不要吃一些高热量的食物。

最后来说的话，你如果减肥的话不建议去吃冰淇淋，因为他的高热量能够给你的这种身体的减肥带来一定的负荷，所以说不要去吃冰淇淋。

因为你的减肥是与你的这种身体的能量的增加和减少是息息相关的，你可以多吃一些，就是饱腹的一些食品。比如说一些面包袋子面包或者是一些鸡胸肉。

标签：冰淇淋,减肥