1吸烟者的肺是什么样子
据国外媒体报道，人们都知道吸烟有害健康，并显著增大致命疾病所导致的生命危机。但尽管如此，众多吸烟者仍无法抵御香烟的魅力，对吸烟危害性未引起重视。
目前，最新实验形象地展示了吸烟对人体肺部所构成的真实危害。
实验照片显示，吸烟过量将严重影响肺活量，并使肺部器官变黑。
烟草烟雾中包含4000多种化学物质，其中包括70多种致癌化学物质和数百种有毒物质。同时，照片也能解释为什么一些吸烟者会剧烈咳嗽，经常会出现上气不接下气的感觉。
吸烟最容易导致慢性阻塞性肺病(COPD)，这一涵盖性术语包括：肺气肿和慢性支气管炎。
会导致呼吸道系统和肺部严重损伤，引发长期病症现象。
同时，吸烟会使哮喘和其它肺部疾病患者病情加重。
研究人员发现，如果吸烟者在40岁左右戒烟，将延长10年寿命。
科学家指出，一项针对130万位女性的研究表明，在中年之前戒烟可有效避开因继续吸烟所致的九成以上死亡概率，同样，这也适用于男性群体。
2013年，德国研究人员发现吸烟几十年的老年人如果成功戒烟，在五年内仍能有效降低心脏病发作和中风四成概率。这项研究对50-74岁的9000位中老年人观察研究10年时间。
他们还发现，即使晚年成功戒烟仍能逆转一些身体遭受的损害。
今年初，一段可怕的视频显示肺部仅吸60根香烟之后发生的变化，未吸香烟的肺部保持健康的粉红色，而吸香烟的肺部呈现出黄棕色。
2吸烟者饮食注意！常吃这10种食物可保护你的肺
不少人认为吸烟能够帮助缓解焦虑、降低压力。但事实上这种放松感只是暂时的,很快它就会被紧随而至的脱瘾症状，以及对下一根烟的渴望所取代。
吸烟有害健康，这个毋庸置疑的常识，大家都知道，但还是有很多人就是戒不掉对烟的迷恋，但是长久的吸烟会让肺和肝脏一天一天被侵蚀。所以对于一些吸烟很难戒烟的人来说就要从一些饮食来改善吸烟所带来的健康伤害。
下面小编就来为大家介绍几款食物，这些润肺食物对经常吸烟的烟民具有一定的保护作用，可以保护我们的肺少受侵害，下面我们一起来看一看吧。
香菇
香菇中所含丰富的蛋白质，所含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。
香菇中的多糖成分可以提高人体内的抗癌免疫细胞活力，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。
银耳
含有丰富的硒等微量元素，它可以帮助提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强人体抗肿瘤的免疫能力。
西红柿
西红柿中的番茄红素是一种可以有效保护心血管的物质，是一种很强的抗氧化剂，能保护细胞、增强人体免疫力，清除自由基，阻止癌变进程，并能减少心脏病的发生概率。
白萝卜
具有清热生津，健胃消食，凉血止血，化痰清热的作用。
如果想戒烟，可以把白萝卜切成丝，依个人口味拌点盐或者糖，当作零食吃，对戒烟有一定的辅助作用。
百合
具有良好的止咳、润燥、清热作用，可以很好的改善肺部功能。
苹果
含有的果胶具有排毒的作用。多吃苹果可改善呼吸系统和肺部功能。
海带
具有止咳、平喘、抗凝血、抗肿瘤、抗放射等作用，还有保护消化道黏膜、增强心肌收缩力的功效，其还具有强心作用。
胡萝卜
含有丰富的胡萝卜素和维生素E，如果这两种物质在血液里水平较高，就可为吸烟者的肺部提供一定的保护作用，使肺部功能退化变的较为缓慢。
菜花
所含维生素C比较多，更可贵的是，它含有多种吲哚类衍生物，这种物质可以帮助提高肝脏的芳烃羟化酶的活性，增强分解致癌物的能力。
太子参
可增强机体对各种有害刺激的防御能力，还可以增强人体内的物质代谢，并有一定的抗衰老、抗缺氧作用。
对吸烟引起的损害具有较强的保护作用。
最方便的服用太子参的方法就是研磨成粉，每天用水冲服1~3克。
3检测肺龄10个测试者9个肺龄高
只要在肺龄仪里输入身高、年龄、性别，被测者对准肺龄仪吹气，就可测出被测者的肺龄。
据介绍，肺龄仪里已经储存了每一个年龄段的健康人的平均肺龄值，因此，输入上述三个条件，不仅会出现自己的肺龄，还能知道是否超标。
控烟天使介绍，健康人的肺龄跟其实际年龄应该是一致的，相差也只会是几岁而已，肺龄大于实际年龄越多，代表被测者肺功能受损越严重。
从上午9时至10时，有10位市民测了肺龄，其中9名的肺龄都远远大于自己的实际年龄，肺功能都严重受损。
据了解，这9名被测者的烟龄都在15年以上。
4使吸烟者肺变黑的主要原因是什么
大量的科学研究数据表明，吸烟危害健康，吸烟和肺癌有关系。
从不同的统计数字来看，吸烟的烟民要比不吸烟的人群得肺癌的几率大20-40倍。
香烟中含有1400多种成分。
吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有10多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物。
一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。
香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力。
因此，吸烟使血液凝结加快，不仅容易导致肺癌并且也容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。
更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人的健康。
研究结果表明，往往吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。
5吸烟者患肺癌比例高吗
有统计显示，近年来我国肺癌发病率以年均5%的速度快速增加，目前男性肺癌发病率、死亡率均居癌症首位;女性肺癌发病率仅次于乳腺癌居癌症第二位，死亡率居首;而在整个人群中，肺癌发病率和死亡率在癌症中均最高，我国每年死于癌症者中超过1/4为肺癌患者。
此外，肺癌发病还呈现出非常明显的低龄化趋势。20年前其发病高峰在60岁以后，而现在则以50岁左右人群高发，发病高峰提前了至少10岁。多年前临床少见的40岁以下肺癌患者现在也是屡见不鲜，粗略估计，现住院肺癌患者中，有10%至15%为此类病人，而20年前这一比例仅为3%至5%。
专家认为，近年来肺癌发病之所以呈现如此趋势，与人们生活环境和生活方式的改变有关，其中吸烟年龄降低、吸烟人群扩大和大气环境污染加剧等因素作用最为突出。
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