月经来了不能吃的水果有西瓜、甜瓜、梨、柿子等寒性水果,柚子、桔子和桑葚也属于寒性食物,在月经期也不能吃。
也不能吃从冰箱里拿出的任何水果,容易引起着凉导致痛经、宫寒,还容易引起腹泻,在月经期可以吃温性水果,比如苹果、樱桃、柠檬等,最好少吃热性水果,比如龙眼和榴莲,如果热性水果吃多了容易上火,还容易导致月经量增多。
月经期也不能吃火锅,喝酒等,会导致月经量发生变化,在月经期最好多吃补血的食物,比如红枣、菠菜等,可以预防贫血,月经期也不能吃活血的食物,如阿胶、枸杞,也会增强月经量。
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