月经量少吃什么好

女性朋友每个月都有那么几天，这几天如果正常了，怎么都开心，如果不正常呢，就会想很多，而比较常见的问题就是月经量太少，有的女性就会问了，吃什么月经量可以增多呢？今天这篇文章就来具体介绍。

月经量少是什么原因

过度节食，很多女性为了身材好，选择节食减肥，这样对于身体的伤害很大，每天身体不能得到更多的营养补充，造成身体各方面的机能下降，很容易造成月经量少的问题。

作息紊乱，工作压力大， 学习忙碌，让很多女性作息时间紊乱，出现月经量少的问题。

心情不好，月经量受到女性心理因素影响很大，如果这段时间心情不好，压抑郁闷，精神紧张就很容易出现月经量减少的问题。

人工流产，人工流产对于女性子宫以及卵巢的伤害很大，而且是不可逆的伤害，经常性的流产就会导致月经量少，月经失调等问题。

卵巢功能衰退，卵巢早衰会影响月经量，卵巢功能下降雌激素分泌不足，月经自然出现减少的症状。

有的还会出现停经的问题。

吃什么月经量可以增多

榴莲，是水果之王，其中营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，而且是热带水果，特别适合身体寒气重的女性朋友，对于改善女性月经不调，腹部寒凉有很不错的功效。

乌梅，有的女性在月经期间不光月经量少，还可能出现呕吐的情况，吃乌梅可以很好的缓解这个问题，还能避免痛经问题的出现。

香蕉，月经期间如果有抑郁焦躁不安的情况，那就一定要吃香蕉，香蕉可以改善心情，让你心态平和，自然对月经量有不错的帮助。

通过上文介绍，大家对于吃什么月经量可以增多有了了解，每个人的身体状况不同，需要根据实际的情况进行调整。

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