一、宝宝大便干燥怎么办1. 宝宝大便干燥怎么办呢
2. 宝宝大便干燥怎么调理
3. 宝宝大便干燥吃什么水果好
二、宝宝大便干燥的食疗方法
三、怎样预防宝宝大便干燥
1.1、开塞露通便
将开塞露的尖端封口剪开,管口处如有毛刺一定要修光滑,并先挤出少许药液滑润管口,以免刺伤宝宝肛门。
让宝宝侧卧,将开塞露管口插入其肛门,轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内,而后拔出开塞露空壳,在宝宝肛门处夹一块干净的纸巾,以免液体溢出弄脏衣服或床单。
同时嘱咐宝宝要尽量等到不能忍受的时候再排便,以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用,达到最佳通便效果。
1.2、肥皂条法
洗净双手,将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条,先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。
同样尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间,以达到充分刺激畅道蠕动的作用。
2.1、饮食调理
饮食宜清淡,不要吃辛辣刺激性食物,少吃高蛋白的食物,比如肉类。
少吃高胆固醇的食物,比如动物内脏。
应该多吃些新鲜的瓜果蔬菜,因为这些食物富含粗纤维,能促进肠道蠕动,增加肠液的分泌,从而改善大便干燥的症状。
2.2、多饮水
宝宝早上起来就喝白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。
2.3、多摄取瓜果
中医认为,宝宝便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的宝宝平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。吃色深的水果可以预防便秘以及感冒等问题发生,如,芒果、黄桃、猕猴桃等。
2.4、注意补充纤维
如果宝宝平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。
3.1、香蕉
香蕉润肠通便,是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润,适合不同年龄段的宝宝食用。
但是需要注意的是,喂宝宝吃香蕉不宜过量,以一根香蕉分四次的量为佳。
3.2、柿子
柿子皮薄色鲜,味道甜美,是众多宝宝非常喜爱吃的水果。
柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥,吃些柿子则有助于改善症状。
3.3、火龙果
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。
1、香蕉苹果泥
适合6个月以上的宝贝。
用准备好的熟香蕉半根(不要那种皮发青的,香蕉皮发青的吃了导致便秘,会起反作用。
),苹果半个,儿童蜂蜜适量。
制作过程:将苹果和香蕉用铁勺子刮成泥,然后在两种果泥中加入少许蜂蜜,隔水蒸2-3分钟。每天早晨起来吃一次,中午和下午吃一次。
2、黄瓜红萝卜汁
适合6个月以上的宝贝。
原料:黄瓜一根,红萝卜一根。
制作过程:黄瓜和红萝卜切段,在榨汁机里加入少量的凉白开水,然后加入黄瓜红萝卜榨汁,把榨出来的汁和黄瓜红萝卜泥一起给宝宝喝,中午和下午吃一次。
黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,黄瓜中含有维生素C,都可以预防和缓解便秘。
3、西瓜雪梨汁
食材:西瓜1块、雪梨1个、水适量。
做法:西瓜去皮切小块,梨削皮切小块,一起把这两样水果块放入搅拌机榨汁,即可饮用。
雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
4、柠香杂果沙拉
食材:西瓜适量、哈密瓜适量、苹果1个、小番茄适量、梨子适量、黄瓜适量、柠檬1个、生菜适量、沙拉酱少许。
做法:将苹果、梨、西瓜、小番茄、梨子、黄瓜、哈密瓜洗干净,切成小块。
将食材放入碗中,淋上适量的沙拉酱,挤一点柠檬汁调味即可。
1、少量多餐
宝宝的胃部容量很小,吃粗糙、大块或过量的食物,很容易阻塞到肠胃处,出现便秘症状。
所以,宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则,妈妈可以给他准备一个小碗,每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好。
2、适当运动
适当加强腹肌的活动,有助于改善便秘的症状,如简单的蹲,身体往前、后弯曲或转腰的动作,都可以扭转腰部肌肉,加速肠蠕动。
3、亲子按摩
睡前帮宝宝做做按摩,也可以促进肠蠕动,具体方法是:让宝宝仰着躺在床上,妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部,按照右上腹---左上腹---右上腹方向边揉边推,但要注意手法不要过重,每次持续10分钟,每天做2～3次。
4、良好排便习惯
有的妈妈在宝宝3-4个月的时候就开始如厕训练。
宝宝因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让宝宝排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。
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