总是头疼首先考虑是情绪不稳定、药物反应、不良的生活方式等非疾病因素导致的，还可能与偏头痛、高血压、胶质瘤等疾病因素有关。
一、非疾病因素
1、情绪不稳定
若近期情绪不稳定，持续处于精神压力过大的状态，就容易导致交感神经过度紧张，从而刺激脑血管，使脑血管异常收缩，出现总是头疼的情况。
建议及时进行心理疏导，消除焦虑、烦躁、紧张或者愤怒等负面情绪，减轻精神方面的压力。心态稳定后头疼的症状一般会逐渐缓解直至消失。
2、药物反应
使用硝酸甘油、硝酸异山梨酯等硝酸酯类药物后容易使脑部的血管充分扩张，出现总是头疼的表现。
正常情况下，停药后头疼的症状会自行消失，也有部分患者在坚持用药一段时间后人体会适应药物，导致头疼的症状逐渐缓解。
3、不良的生活习惯
如果平时经常饮用咖啡、浓茶或者酒精类饮品，人体摄入过多的咖啡因、酒精等物质，会使神经系统持续受到刺激，出现总是头疼的现象。
建议及时调整生活习惯，远离咖啡、浓茶和酒精类饮品，可以多饮用白开水，有助于促进体内咖啡因、酒精等物质的代谢，帮助减轻不适，还应该注意休息，保持充足的睡眠。
二、疾病因素
1、偏头痛
偏头痛的原因不清楚，可能与遗传、饮食不当、内分泌紊乱等因素有关，存在天气变化、精神紧张、过度劳累等情况时都容易引起偏头痛，偏头痛多发生在单侧，可能左右交替发生，持续时间一般在4-72小时，发作的频率因人而异，患者还可能出现乏力、恶心呕吐等症状。
偏头痛发作时患者应该立即休息，并且按照医嘱使用阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物减轻不适。患者也可以配合医生通过针灸、按摩、推拿等方法缓解症状，还需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。
2、高血压
高血压的病因较为复杂，可能与遗传、高钠低钾饮食、吸烟酗酒等因素有关，若患者血压波动较大，就容易导致血管阻力明显增大，从而增高颅内压，出现总是头疼的情况，该病还可能引起恶心、眩晕等症状。
高血压患者如已经出现不适症状需要遵医嘱使用厄贝沙坦、卡托普利等药物控制血压，患者平时还应该纠正不良的生活习惯，减少钠盐的摄入，可以多进食富含钾元素的食物，同时戒烟戒酒，还需要稳定情绪，适当进行体育锻炼，有利于稳定血压。
3、胶质瘤
胶质瘤是一种常见的颅内中枢神经系统肿瘤，形成的原因还不清楚，可能与电离辐射、基因突变、年龄等因素有关。胶质瘤生长过程中会增高颅内压，导致患者总是在清晨或者起床后空腹时出现头疼的情况，该病还可能引起恶心呕吐、视盘水肿等症状。
患者确诊后应该考虑进行开颅胶质瘤切除术，颅内压增高导致头疼时应该遵医嘱使用甘露醇、呋塞米等脱水剂进行缓解。患者术后可以配合医生继续进行放疗或者化疗，有助于减少延缓疾病复发和延长患者生存期，常用的化疗药物包括顺铂、尼莫司汀等。
出现总是头疼的情况，应该注意观察，若稳定情绪或者纠正不良的生活习惯后症状能够自行缓解，通常不需要进行特殊处理，但是如果症状无法自行消失，且存在其他明显的不适症状，则需要及时前往医院的神经内科、神经外科、心血管内科或者急诊科等科室就诊，通过体格检查、头部CT检查、头部核磁共振成像检查、脑电图检查、腰椎穿刺检查、组织病理学检查、血生化检查、血常规检查等方式诊断原因，明确原因后再根据具体的情况和医生的指导进行规范的处理。
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