脚痛可以通过制动休息、功能锻炼、减少挤压、热敷理疗、口服止痛药进行缓解。脚底疼痛主要跟运动过度、足部退行性变、足底筋膜炎有关。具体治疗如下：
一、制动休息。减少负重活动，保证充足休息。
二、穿软底合脚的鞋子，防止局部挤压导致脚疼。
三、功能锻炼。做跟腱牵拉伸展功能锻炼，可以促进局部血液循环缓解疼痛。
四、热敷理疗。脚痛的时候可以通过热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环，缓解疼痛。
五、口服止痛药。疼痛剧烈时，可以口服非甾体类止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠。
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