SM如何建立关系
一、自愿确定规则
尽管SM形式多种多样，但有一个原则，是所有SM活动必须遵守的，这也是SM和性暴力/性虐待产生区别的地方，那就是：S和M都得处于有能力表达真实意愿的情况下，在充分了解活动包含的内容和风险后，实践开始前达成一致意见。
如：这次活动具体包含哪些道具或场景、持续多久……而且自愿是有边界的。一旦SM活动结束，就默认自愿的终止。不论是S还是M，都应当能从SM里获得快乐。
很多人认为在SM中S才是主导者，实际并不是，M才是掌握权力的一方，因为M才是决定SM活动下限和上限的角色。S无法由着性子胡来，一旦M不愿意，S就得停下，结束的权力握在M手里。
二、确定安全词
一个好的S，需要在开始时候和M确定「安全词」，有时M可能忘记，但是碍于面子不愿承认。所以S主动提及更好。作为S，在游戏中，虽然制定了安全词，但是M却很少使用，这是最佳境界。
游戏过程中一旦过程中无法忍受，M讲出安全词后S必须马上停止，安全词最好是与当前场景无关的词，《五十度灰》里的两个安全词为「黄」和「红」，「黄」是警告，「红」就是必须马上停止。国外常用的安全词有red，mercy，peace，key，safe等。
有人说SM之间默契不用安全词。其实为误解，安全词不仅可以是语言，也有非语言的，所以那些说没有安全词的，很可能是非语言安全词，例如肢体动作，眼神，表情等。安全词一般是一个词，当然也可以是一句话。
三、选择地点
若伴侣放不开或有洁癖，建议选择在家。熟悉的环境会让游戏可以顺利的开头。若伴侣是个能被陌生环境刺激到更兴奋的人，可以试试情侣主题酒店。
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四、选择玩具
对于初入SM界的小白，束缚类道具有点不太适合（这个得练），因为手法和力度不熟悉，会让你的初次SM活动垮掉。建议以视觉刺激和氛围打造为重点。
关于道具，双方最好都知道如何使用，清楚会造成哪些后果，懂得在合理的范围内使用，如果不注意力道那么就会给另一半带来伤害。
五、循序渐进
可以先将SM活动罗列开来，把它们分为“我想尝试”、“绝对不想”与“不确定，可以试试看”。然后在安全的环境下循序渐进，探索喜好，完善列表。探索的过程也是自我发现的过程，或许会找到一些惊喜。
六、善后处理
BDSM场景或游戏结束之后，使参与者冷静下来，慢慢恢复与现实联系的照顾行为。善后护理非常重要，它是参与者最有价值和最暖心的体验之一，通常包括，远离噪音，亲吻，爱抚，拥抱和运动饮料补水，保暖等。
有SM倾向的形成原因
1、近期心理压力过大，或者精神过度紧张而导致的，因此必须进行心理调节才可以。
2、文化艺术缘故：如传统式性別关联中“男主角外、女主内”的不公平商品经济和自我定位，具有的重男轻女的意识，视女性和少年儿童为男生资产和由男士执政的价值观，承袭从父居、从夫居，嫁人的女儿泼出去的水等旧的婚姻生活风俗习惯，认可以爆力处理争议的方法等。
3、经济发展缘故：如女士在经济发展影响力上对男士的依附性，有关继承权、资产使用权、现有土地使用权证及其离异、孀居后对农田的所有权等层面的歧视性法律法规，女士接纳文化教育、接纳学习培训和学生就业的机遇不足等。
4、法律法规缘故：如成文法或实践活动中女性的法律法规影响力相对性较低，关于离婚、小孩监测、抚养和承继层面的法律法规缺少，有关奸污家庭工作凌虐的法律法规界定模棱两可，女士法律法规水准较低；女士在权力机关、政冶、新闻媒体、法律法规及其医药学行业从事的占比较低，家暴难题无法造成充足的高度重视，警员与司法人员觉得家中是私人领域、由不得政府部门所管；做为这种政冶能量，女性欠缺全局性，在现有政冶主题活动中女性参加总数非常少且失去切实有效的维护等，而从在sm虐待游戏，他们能从这当中寻找满足感。
5、心理成因则比较复杂，仅仅讨论性施虐癖的话，多见于男性，幼年往往有虐待动物和兽奸的历史。施虐行为仅仅是一种象征性行为，代表对权威的反抗和对障碍的摧毁，这种人可能在生活种遭受过很大的挫折或凌辱，也可能经历过异性的拒绝、凌辱后形成心理压抑，于是形成报复和反抗的心理和行为，也可能是自卑感的过度补偿作用。
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