怎么快速去火呢

上火是一种非常常见的问题,人的身体一旦上火,就会出现眼睛红肿、喉咙肿痛、口腔溃疡等,有的人会变得急火攻心,情绪急躁不安,在一定程度上影响生活和工作。

许多人喜欢买一些清火片、下火茶等来降火,其实上火也可以通过饮食来调理。

所以,食疗是怎样快速去火的呢?

1，饮用莲子汤能去除心火症状:主要有两种,虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等,实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

将莲子取30克(不去莲心),银耳15克(纱布包扎),加冰糖适量。水煎服,吃莲子喝汤。

2，食用猪肝可消除肺火症状:干咳无痰或痰少粘稠、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

加菊花30克(纱布包裹),猪肝一付。将肝煮至肝熟,食肝饮。

3，饮用绿豆粥来消除胃火的症状:分为虚实两种,虚火表现为轻度咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不舒服、口干口苦、大便干硬。

将石膏粉30克,粳米,绿豆各适量。

石膏先以水煎,然后滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食用。

4，饮梨水消除肝火症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、双肋胀痛。

川贝母10克,梨2粒。

川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

5，食用猪腰去肾症状:头晕目眩、耳鸣耳聋耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

选择枸杞子、山萸肉各15克,猪腰2个。将猪腰子放入砂锅内煮至熟,再吃猪腰子和汤。

上面介绍如何快速去火,饮食调理上火症状是一种有效且无副作用的去火方法。

上火的类型要根据自己的上火类型来选择,心肺胃肝的上火症状各有不同,食疗的方法也会有所不同,这是值得上火的人士注意的。

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