抑郁症是一种比较常见的心境障碍疾病,发病原因各种各样,主要表现是长时间的心境低落,并且思维迟缓,抑郁症严重影响患者的身心健康,严重者还有可能可出现自杀念头和行为。
抑郁症应及时进行心理治疗,以免病情加重。
随着生活压力的加大,抑郁症逐渐成为困扰人们的一大心理疾病。抑郁症的主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣减少、心态负面等。抑郁症经常反反复复不易治愈,所以其对人体危害很大,严重的患者甚至会有自杀的念头。那么患上抑郁症之后该怎么治疗呢?下面我们具体来了解一下。
导致抑郁症的原因也比较复杂,具体有以下几种:
1、遗传:如果家族中曾有抑郁症的患者,那么家庭成员患抑郁症的几率也会较普通人增高。
2、个人性格因素:一些遇事悲观,自信心差,对生活事件把握性差的人会比较容易得抑郁症,因为这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重。
3、严重刺激:失恋、人际关系紧张、经济困难的人群,或生活方式发生巨大变化的人群,这些都会比较容易诱发抑郁症。
4、长期服用药物:对一些人而言,长期使用某些药物,如一些治疗高血压的药、治疗关节炎或帕金森症的药,都有可能会造成忧郁症状。
患上抑郁症之后一定要进行积极治疗,及时去医院进行检查,在医生建议下服用一些抗抑郁的药物,口服药物起效相对较快,疗效比较准确,适合于中度、重度抑郁症患者。而轻度抑郁症患者则可以自己进行自我治疗。
可以适当进行体育锻炼:适当的体育锻炼可以有效的使身体放松,当身体放松了,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解。
还要多与他人进行交往:多接触朋友,多参加一些社会活动或出去旅游是很好的缓解抑郁症的方法,只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,心情也会好起来。
通过以上了解,我们应该知道了一些抑郁症的症状以及病因,也知道了抑郁症的治疗方法。
一旦患上抑郁症之后应及时去医院进行检查治疗,不要掉以轻心。
同时生活中也应保持良好生活习惯,多进行体育运动,多参加社会活动,保持良好的心情,预防抑郁症的发生。
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