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东北地三鲜——家庭少油版

2023-05-30 17:20:00 编辑:join 浏览量:622

东北地三鲜——家庭少油版

1

此菜的材料。

2

土豆去皮切成小滚刀块洗去表面的淀粉,晾干。

3

茄子切成滚刀块。

4

青椒切成滚刀块。

5

锅中加入比平时炒菜多一点的油,不要太多,下入晾干水分的土豆,中火慢慢煎,直至土豆变成金黄色熟透后盛出。

6

茄子表面裹一层干淀粉。

7

下入刚刚煎完土豆的锅里,煎至茄子金黄色后盛出。

8

锅继续烧热,下入葱花,蒜瓣,干红辣椒爆香,下入土豆,茄子,青椒翻炒。

9

最后倒入芡汁,翻炒均匀即可。

取一个碗,加入适量生抽,蚝油,白糖,盐,鸡精,花椒粉,水淀粉调和成芡汁。

注意:1,土豆和茄子表面要晾干,否则煎是会溅油。

2,茄子表面裹干淀粉是为了减少茄子的吸油量。

3,煎制材料的顺序是先煎土豆,后煎茄子,因为茄子虽然裹淀粉,但还是很吸油。

4,青椒不用过油。

来自 美食天下 张董语墨 的作品

使用的厨具:炒锅

所属分类: 热菜儿童老人东北菜夏季食谱冬季食谱宴客菜晚餐

标签:少油,三鲜,东北

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