排卵期的计算方法如下：
1、行经日期推算法：对于平时月经周期规律的女性，可以根据既往月经周期的规律自行推算。
一般在月经后10-14天左右排卵，此时可以用排卵试纸监测，如果排卵试纸颜色明显，说明在24-48小时内会排卵；
2、超声波检测法：有条件的女性可以去医院通过B超检测卵泡发育成熟度，卵泡一般情况下约2-3mm，接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18mm，排卵当天会增大至20mm以上。
观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂；
3、基础体温测定法：监测基础体温，基础体温指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温，一般在排卵时体温会上升0.3℃-0.5℃，一直持续到经前1-2日或月经第1日，体温又降至原来水平。
测定时必须有正常的生活规律，每天的睡眠时间应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。
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