闪腰是日常生活中发生几率极高的一种急性腰痛,一般多见于老年人和久坐的工作人员,而且是在不经意间发生的,往往会让患者有明显的腰部疼痛等不适反应,所以必须积极接受处理。那么如果腰闪了怎么办才能得到缓解呢?
一、一般护理
在腰闪了之后会有腰部疼痛发作的急性期,这时患者最好是选择硬木板床休息,而且要在受伤后两天内使用冷毛巾或者冰袋冷敷腰部,之后则要该用热毛巾进行热敷,这样可以促进肿胀和疼痛症状的缓解,另外,要注意加强腰部保暖,不要让其受凉受寒。
二、物理治疗
对于发生闪腰的患者而言,物理疗法是不错的选择,可以采用激光、超激光或者磁疗的方法进行治疗,这样可以有效缓解腰部出现的疼痛、红肿和僵硬等不良反应。
若腰痛症状一直持续,还要使用腰痛治疗带进行辅助性治疗。
三、针灸疗法
腰部扭伤可以采用中医针灸疗法进行治疗,可以起到舒筋活络和消炎止痛的功效,具体需要选取肾俞穴、阳关穴、委中穴以及足三里穴等多个穴位,采用耳针、电针或者穴位激光、微波针灸的疗法进行治疗,这样可以发挥出极为显着的疗效。
四、按摩治疗
在发病期间可以通过手部按摩来缓解腰部不适症状,手法可以以推、滚以及揉为主,且要用双手手掌进行按摩,在感觉到酸胀之后即可有所缓解,每天建议按摩十分钟左右,且要反复五次。
五、中药治疗
患者可以在腰部贴敷具有活络止痛作用的中医膏药,比如消炎止痛贴和黑膏药等,而且可以服用活血止痛胶囊、三七粉一类中成药,以便能够在短时间内达到治愈的效果。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
标签: