首先,对自己要充满信心,自我鼓励。然后要有适当的体育锻炼,这助于缓解大脑的疲劳和紧张的心理,最后要保证充足的睡眠(这是很重要的啊!!)
标签:考前,缓解,压力
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首先,对自己要充满信心,自我鼓励。然后要有适当的体育锻炼,这助于缓解大脑的疲劳和紧张的心理,最后要保证充足的睡眠(这是很重要的啊!!)
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