跳伞的标准高度主要看跳伞的类型来决定，通常普通的跳伞为500米-3000米，而室连冷试扩高空跳伞为7000米以上，低空跳伞则是低于100米，都属于危险性较大的跳伞运动，除此之外还有定点跳伞，高度不低于700米。
跳伞过程主要包括离机、自由坠落、开伞、降落和着陆。离机的方式分舱门跳离和弹射脱离，空降兵跳伞通常从舱门跳离，飞行员被迫跳伞通常是弹射脱离。自由坠落是跳伞员离机至降落伞张开前的运动。跳伞员离机后，受飞行惯性和地心引力作用，顺着飞行方向赶入金知搞区作水平运动和向下交半州验搞服起当对衡垂直运动，运动轨迹呈抛物线形。
开伞指伞衣在空气作用下张开，开伞程序通常是打开伞包，引导伞工作，由引导伞拉出主伞伞衣，拉开伞包到伞衣张开的时间一般为3～4秒（二级开伞为7秒）。在伞衣张开的瞬间，跳段气士伞员的运动速度骤然减小，产生开伞冲击力，其大小取决于坠落速度、跳伞员总重量和开伞持续时间，一般不超过12千牛。
伞衣张开后，跳伞员稳定们这贵损江福皮坐、缓慢地降落。垂直降落速度与跳伞总重量、空气密度、伞衣面积和伞衣阻力系数等有关，一般仍妈点斤曾为5米/秒左右，同时也有一定的水平运动速度。
在下降过程听搞中，跳伞员可操纵降落伞改变水平运动方向和运动速度，使自己在预定地点着陆。为保证跳伞安全，跳伞获是深预层部前必须组织跳伞员进行地面训练低叶车失思伤体，包括跳伞理论学习和跳伞松若板买沉与帝府居动作训练，合格后再进行空中跳伞。
跳伞运动的精品验吗但种类：
1、定点跳伞：
跳伞项目。跳伞员在规定高度跳高航空器，操纵降落伞在预定区域内着陆。跳伞高度不低于700米。跳伞时，地面设跳靶，为着陆区的标志。以跳伞员身体首先接触地面的一点至靶心最近边缘的距仍执式志装古促离测量，距靶心愈近，成绩愈好。踩中靶心为0米（俗称“踩点”），成绩最好。
2、特技跳伞：
飞机跳伞项目。跳伞员在跳离飞机后至打开降落伞前的自由坠落阶段，借助空气动力的作用异了夫色消皇斗毫曲酒，在空中完成规定特技动作的跳伞。跳伞高度为2200米。有四套规定动作，每套都由四个360度盘旋和两个360度后筋斗组成。
3、造型跳伞：
飞机跳伞项目。2名以上跳伞员，乘一架或数架飞机，于同一航线上跳下，在开伞前的自由坠落中，借助空气动力作用相互靠拢，彼此拉住手、臂或腿，组成各种规定图案。
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