调理寒性体质的方法锋高有很多，不唯一，在平时的生活中适量运动，避免受风寒之邪，选择瑜伽、太极拳、源基蚂五禽戏等活动。生活起居有规律雹埋，戒烟酒，舒情志、少烦忧。 寒性体质的人平素饮食调理宜多吃令身体温暖的食物：①粮食类的面粉、高粱、糯米等；②肉类的羊肉、鸡肉、狗肉、公鸡等； ③菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜等。
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