男士养生一般需要散步、跑步、足底按摩等，根据自身的情况做选择。
1、散步：起到疏通经络以及活血化瘀的功效，使人体的代谢速度增快，可以加快体内的毒素代谢。
2、跑步：跑步的过程中可以促使免疫细胞的活性提升，能够帮助自身的抗病能力增强，从而能够降低肝脏疾病的可能性。
3、足底按摩：通过足底按摩能够使脚部的血流速度增快，能够保养身体的多个脏器，能够抑制脏器病变。
除此以外也可以采取泡热水澡、全身spa、精油保养等，在使用精油期间，要观察是否有过敏反应。
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