灵芝的功效和作用包括益中补气、活血化瘀、疏通经络、健脾和胃、益肝补肾，能够增强细胞活性、提高身体体质、增强人体的免疫力和抵抗力。
但是功效并不是越老越好，这是因为起到药效作用的主要是灵芝的孢子粉，孢子粉大约几个月便可以成熟，时间过长反而有可能会散失，而生长年份过长的灵芝会逐渐失去产生孢子的能力。
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