每个人都不希望自己患上一些疾病,当然更不希望癌症找上自己,那样我们的生命就会有危险,平时生活当中,我们要多关注自己身体的某些现象,如果我们的身体出现了某些现象的话,就说明可能已经有了患癌症的风险,大家就要引起重视了。
1、流血不止或瘀伤当心白血病;
结合临床病例,白血病在早期的症状往往就是流血不止或瘀伤。主要是由于白血病患者的红细胞不能正常作用,从而影响了凝血功能。
2、脖子或者脸浮肿小心肺癌;
脸上浮肿也是癌症早期症状之一,这一点也常常被人们所忽略,由于人们常常会把这种情况跟食物过敏、睡眠不足等联系在一起,却很少有人把颈部和脸部的肿胀跟肺癌联系到一起。
但实际上两者也存在一定的联系。
3、指甲出现一定的变化小心肝癌、肺癌、皮肤癌;指甲上的变化往往是我们很容易忽略的地方,但是就是这么细微的地方却蕴含着某些身体疾病的讯号。如:指甲上出现圆点或者暗纹以及裂纹等等,那么就极有可能是指甲下的皮肤癌症状,而当指甲尖折回则很可能是肺癌。
预防癌症做到以下几点点:饮食清淡,营养均衡,放松心情,经常运动,不吸烟、不酗酒、不熬夜,注意养成良好的生活作息习惯,可以减少大多数肿瘤的发生。多吃新鲜黄绿色蔬菜与水果(每人每日300~500克),低盐(每人每日5~10克),不吃或少吃腌制、发霉、膨化食品,健康饮食是人人可以做到的防癌措施。
脂肪摄入过多,易导致乳腺癌、大肠癌。预防肺癌:请立即戒烟,被动吸烟危害更大;减少空气污染,预防肺癌发生;45岁以上成年男子,每年要拍胸片一次,特别是吸烟者,咳嗽时痰中带血应及早就医。
许多研究结果一致指出,最健康的饮食结构组合是:水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。
想减少癌症风险,这些原则同样适用猕猴桃维生素C的含量非常高,研究发现,它的含量是橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。所以,猕猴桃不愧为抗癌高手。
猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的"亚硝胺"生成的活性物质,有良好的抗癌作用。无花果被誉为"21世纪人类健康的守护神",无花果的果实乳汁对肉瘤,乳瘤,腺癌,白血病,淋巴肉瘤均有抑制作用。无花果中,含有一种极少量的放射体,对防治癌症有一定效用,被癌症患者首选为食用果品。
研究发现,葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成,在葡萄皮和葡萄籽中含量丰富的白藜芦醇,是葡萄中最主要的植物活性成分,是抗氧化的绝佳食物。葡萄越呈黑色,含黄酮类物质越多,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。
草莓是一种非常好吃的又甜又酸的水果,含有非常丰富的营养,而且非常容易被人体吸收,故被人誉为"水果皇后"。它富含植酸,它是一种抗氧化剂,对细胞有保护作用,能抑制癌细胞的生长,有抗癌的作用。
香蕉性寒、味甘,能清热、通便,对大肠癌患者尤为适宜。
香蕉的提取液对三种致癌物--黄曲霉素B1,4-硝基喹啉-N-氧化物,苯丙(a)芘,都有明显的抑制癌的作用。据现代医学研究,香蕉含有丰富的微量元素镁,可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激,促进黏膜细胞的生长繁殖。
看来平时我们生活当中的一些觉得并不太起眼的现象,也有可能是癌症的一些信号,所以当我们的身体出现某些不适症状的话,一定要及时的就医进行诊治,排除患重大疾病的危险,生活当中,我们也要积极预防癌症的发生,多吃一些对于身体健康有帮助的食物。
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