学跳舞确实是有一定减肥效果的，因为跳舞本身是很消耗体力的。
但是学跳舞的过程中因为消耗比较的大，所以很容易感到饿，这个时候要控制自己不要吃太多。
建议
1、学舞蹈一定要有毅力的坚持下去，要能吃苦，这样才能达到减肥的效果。
2、不要为了减肥而学舞蹈，那样心里会有负压感，只有放松心情快乐的去学习，才能感受到舞蹈的魅力。
注意事项
刚开始学舞蹈的话最好跟着老师学习，如果自己学的话建议把握好度，别让自己受伤了。
标签：跳舞,减肥
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