一、泡脚用什么桶
二、泡脚加什么好
三、泡脚注意事项
1、泡脚用什么桶
最适合泡脚的桶,当数木桶。木桶的保温效果比较好,而且木桶非常耐用。如果采用药物泡脚的话,最好是用木桶,因为木桶不会和其中的药物发生化学反应。而且木桶的防电功效非常强,使用木桶泡脚,可以有效避免那些电动泡脚盆所带来的漏电意外事故的发生。
2、泡脚桶怎么保养
用泡脚木桶的人比较多,不过对于其如何养护很少人知道。下面小编简单分享下泡脚木桶的保养方法。
新买的木桶有一层桐油,买回来的木桶前几天最好是放在痛风口,如果放在浴室的,请保持浴室通风,以免房间内全都是木桶上面桐油的味道。
新买的木桶前三天不要使用,应该装木桶2/3水放置12小时后,这样可以延长木桶的使用寿命。
每天使用木桶以后必须进行清洁干净。
清洁后的木桶应放在阴凉处,以免天气干燥,导致木桶开裂。
3、泡脚桶什么材质好
香柏木
第一种泡脚木桶材质,就是香柏木。香柏木是一种比较珍贵并且稀有的材质,因为香柏木的生长周期比较长,因此香柏木的硬度高,木质坚硬,纹理独特,制作出来的泡脚木桶,细腻美观,使用期限较长,而且还透露出一种淡淡的香柏木的气息,气味芳香。如果用香柏木材质的木桶泡脚,对我们的五脏六腑都有着不少的益处哦。
云杉
云杉也俗称杉木,是一种防腐能力非常强的材质。用云杉制作泡脚木桶,对于我们的身体有着积极健康的作用,云杉本身就是一种药材,具备良好的药物价值,因此,云杉多被用于制造家居、脸盆、脚盆、洗澡盆等等,质感轻盈,材质较轻,防潮的能力非常强。所以,如果你想买云杉这种材质制作泡脚木桶,也是非常不错的,而且价格也不是很贵哦。
加些姜。在泡脚时加入几块拍扁的生姜,有散寒、活血的作用,对预防感冒也有效果。不过要切记,加生姜泡脚对血压高的病人、脾气急躁的人群就不适宜。
加点盐。在泡脚时加一些盐,还可以清洁脚部,杀菌消毒,防止脚气病,还可以去除脚部角质,使足部皮肤保持光滑清洁。
加点醋。经常用醋泡脚,可调节和松弛原本紧张的神经,对身体起到减压的作用,有利于睡眠。
加艾叶。对于冬季怕冷且痛经的女性,可在泡脚时加入适量艾草叶,有祛寒、通经络的效果,对缓解怕冷、痛经等都有不错的功效。
1、最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长,以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
2、最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。
3、水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。
4、泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。
5、泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染,因此选择好的泡脚桶十分重要。
6、饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。
7、泡脚后勿立刻睡觉
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
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