癌症是最为严重的疾病，是人们连提起都不愿意提起的内容。
癌症不仅会危害人体健康和生命安全，对于一个家庭的摧毁也是致命性的。
在人们的印象当中，得癌的人都是特别虚弱的人，实际上很多看上去特别健康的人也患了癌症。接下来就让我们一起来了解一下癌症的5大致癌因素，帮助大家远离癌症、拥抱健康。
生活中有哪些致癌因素呢？
1、吸烟
吸烟是公认的致癌因素，除了肺癌以外，长时间的吸烟，在胃癌、大肠癌和宫颈癌上也有更高的发病率。
吸烟不仅会危害到自己的身体健康，还会危害到家人的身体健康，二手烟的危害甚至比一手烟还要大。
戒烟不是难事，但是为了家人的健康，为了自己的健康，这是必须要做到的一件事。
2、喝酒
喝酒与吸烟总是一种存在，又抽烟又喝酒人有很多。
长时间的饮酒，会增加人们得癌症的风险，酒精是通过肝脏进行代谢的，首当其冲就是肝癌。
除了肝癌，长时间过量饮酒的人也容易得其他方面的癌症，常见的有胃癌、胰腺癌等等。
曾经有人说每天喝上一杯酒能够预防心脑血管疾病，但是现在已被证实这是一种谣言，不管喝多喝少对人体健康的危害总是存在的，每天喝上一杯酒属实特别危险。
3、经常吃不健康饮食
不健康的饮食习惯也是致癌因素，也需要在生活中予以避免。
经常吃一些垃圾食品，比如说油炸类食物、腌制类食物、烧烤类食物，这里面不仅有亚硝胺，还有苯并芘，都是公认的致癌物。
除了吃的食物种类需要特别注意以外，在饮食习惯上更是要多加注意，就拿吃烫食这一块的饮食习惯来说，经常吃烫食会增加人们得食道癌的风险。
4、熬夜
熬夜也是人们在日常生活中需要改正的不良的生活习惯，这是导致癌症的危险因素。
经常熬夜的人会降低人体的免疫力。
最顶级的医学杂志BMJ曾经发表文章说，晚上工作的人，患癌症的风险会大大提升。
想要预防癌症，必须得养成早睡早起的生活习惯，不要自主的选择熬夜。如果有失眠的情况，要赶紧寻求医生的帮助。
5、环境污染
环境污染也是癌症的致病因素，随着经济的发展，环境污染问题越发严重。虽然国家已经着手治理，但是在某些地区问题依然很严重。
大气污染最直接的就是会影响到呼吸系统的健康，会增加人们得肺癌的风险。
水污染会影响消化系统健康，让人在肝癌、胃癌、肠癌上有更高的发病率。
许多看上去非常健康的人却突然得了癌症，和以上这些癌症的致病因素有很大的关系。
这些因素就在人们身边，端看人们怎么选择，希望大家都能够明辨是非，健康的生活，免受癌症侵袭。
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