食盐摄取过多当心引起三大疾病

盐是在生活中不能缺少的一种调料，那么食盐吃多了会对身体有影响吗，，下面我来给大家分享一下食盐摄取过多当心引起三大疾病。

1、 首先来说如果吃盐吃得过多会引起血压高的毛病，有些上了年纪的人喜欢吃的食物咸一点，口味比较重，时间长好了就会导致血压升高患上血压高的毛病，所以一定要少吃盐。

2、 其次就是如果吃的盐过多还会造成肝肾里的毛病，若果吃过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。

3、 最后就是吃盐过多会造层皮肤的老化，因为食盐里面大部分是钠，体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多。

在生活中炒菜我们应该本着“后放盐、少放盐、不放盐”的原则，尽量少在外边吃饭，减少盐的摄入，以免引起人体患病的可能。

标签：三大,当心,摄取