第一，含食醋半口，闭上嘴唇蠕动口腔，几分钟后吐出并用牙刷清洗干净，如此反复7到8次，烟垢即除.
第二，取适是红糖放在嘴里含10分钟左右,再用牙刷刷35分钟,嗽口后再用盐碱水刷一遍,每日一次,连刷一周,即可去除牙齿表面的烟垢.但关键要少吸或不吸烟。建议，购买质量好的牙膏和牙刷。
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