何为捏捏族

如果心情不好，就去超市捏捏方便面！

一位在广告公司上班的年轻白领在QQ签名中写道。

日前，岛城出现了一个新的群体捏捏族多由年轻白领组成，因为工作压力大，他们选择到超市里揉捏饼干等食品宣泄情绪。

专家表示，宣泄压力可以选择语言沟通、体育锻炼等正当方式，但不应为了发泄而危害社会。

随后走访市内多个超市发现，几乎每个超市都存在食品被虐待的现象。

损坏的食品主要有饼干、方便面、蛋糕、速冻水饺等，还有各种罐装饮料被拧开瓶盖放气。

10日下午，在平常的工作中，经常能遇到这样的情况，一般是一些年轻人爱捏饼干，这样的饼干很难卖，只能配上赠品打折处理。

她经常遇到年轻顾客拿起方便面揉捏，这些碎了的方便面没法销售，只好退回生产厂家。

部分顾客捏碎方便面、饼干、给可乐放气到底是为了什么上网查询相关信息发现，捏捏族他们多为年轻人，由于工作、生活压力大，于是来到超市以捏碎方便面、给可乐放气等手段释放压力。

现在生活节奏快，很多白领或多或少地存在心理压力，当压力积累到一定程度时，就需要通过某种方式宣泄出来，像捏捏族这种揉捏食品的做法就属于行为宣泄的一种。

宣泄压力有各种方式，但前提是不能做出打人、骂人、损坏物品等不当行为，更不能为了发泄而做违法、危害社会的事情。

那么，怎样恰当地宣泄压力呢？

压力大时不妨通过语言沟通、书写等行为宣泄，放松疗法也是不错的选择。

大家可以选择体育锻炼、从事体力劳动和外出游玩等形式解开心结，比如下班后去游泳、打球，周末约朋友爬山、观海，或者到风景优美的地方散心，都是非常好的办法。

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