肾不藏精又称肾精亏虚，通常是由于房事过多、久病不愈、先天虚弱等，可在中医科医生的指导下，选择合适的方式进行调理，如食物、药物等。
1、房事过多：肾脏为先天之本，主藏精，平时房事不加节制，过度频繁，会使肾精不断转为生殖之精，从而出现肾精亏虚的情况；
2、久病不愈：长期患病卧床不起，会不断消耗人体正常的气血，导致气血不足，病情迁延日久，无法转化为肾精，从而出现肾精亏虚；
3、先天虚弱：父母体虚、遗传缺弱，或者胎中失养、孕育不足，均可造成肾气亏虚，肾精不足可使筋骨失养、肾精亏虚、精亏髓减。
肾精亏虚可导致小儿身材矮小、智力低下、动作迟钝、骨骼痿软等，也可导致成人不孕、腰酸背痛、早衰。患者可在医生的指导下，服用生精胶囊、河车大造丸或金锁固精丸等药物进行调理，可以起到益精填髓、固精涩精的作用。
日常生活中可以多吃桂圆、黑芝麻、龙眼、韭菜、羊肉、牛肉、山药、枸杞等食物，有助于滋补肾精。平时养成良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，如太极拳、散步等。
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