红酒是由葡萄汁经发酵酿制的酒,是一种美味的饮品,在睡前适量喝红酒对人并不一定有五大好处,其中较为常见的有促进睡眠、促进消化、促进新陈代谢。
1、促进睡眠:红酒中含有褪黑素,能在一定程度上调整睡眠,并且其中含有一定量的酒精,睡前适量饮用可以调整情绪、舒缓焦虑感,也可以起到辅助睡眠的作用;
2、促进消化:红酒能促进胃酸分泌增加,并且其中的单宁可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性,所以睡前适量饮用有利于促进消化,可以在一定程度上缓解晚上进食过多导致的入睡困难;
3、促进新陈代谢:红酒中含有水与酒精,睡前适量喝红酒能扩张血管、增加血容量,有助于促进血液循环,并促进机体新陈代谢。
部分人认为睡前喝红酒有抗癌、提高免疫力等好处,但此类说法并无科学依据。
虽然睡前喝红酒存在上述好处,但并不是所有人群均可饮用,对于孕妇、肝炎患者、痛风患者、酒精过敏等人群均不宜饮用,以免对胎儿不利,以及诱发或加重疾病等。
并且在睡前饮用红酒时需要适量,还应尽量避免服用药物,尤其是头孢克肟等,以免诱发双硫仑样反应,造成严重的后果。
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