怀孕心情不好，是因为体内激素变化和初为人母产生的紧张情绪所致，需要及时调整情绪，避免对孕妇自身和胎儿造成影响。
怀孕期间，孕妇体内的激素会发生很大的波动，体内激素的波动会直接影响情绪的稳定；
部分初孕妇还会由于初为人母而感觉到压力，过于担心宝宝的健康以及生产的恐惧感，都会引起孕妇心情不好。
如怀孕期间长期心情较差，会导致孕妇患上孕期焦虑症或是抑郁症，由于情绪不稳定会导致血压及血糖的不稳定，阻碍正常血液循环，严重可导致胎儿在子宫内缺氧，影响胎儿正常发育。
怀孕心情不好的时候，孕妇需要自我调节，可以听音乐、外出游玩或是与朋友进行沟通，倾诉自己的不愉快；孕妇的家人也应该多陪伴在孕妇身边，给予孕期需要的关心和照顾，多与孕妇进行交流，帮助孕妇释放情绪，缓解怀孕心情不好的问题。
如长时间难以缓解，需要积极就诊专业的心理机构。
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