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喝纯净水对人有什么危害

2024-04-08 15:18:47 编辑:join 浏览量:532

喝纯净水对人有什么危害

适量喝纯净水对人通常没有危害,但如果长期只饮用纯净水,有可能会导致机体缺乏营养素,还可能会破坏机体的酸碱平衡,不利于身体健康。

1、缺乏营养素:纯净水中不含有杂质、有机物质、细菌、病毒及其它有害物质,饮用后对人体不会产生直接的有害影响。

但纯净水经过过滤处理以后,其中大部分矿物质被去除,且纯净水进入人体后溶解性较强,不仅可以溶解各种有害废物和有害微量元素,同时也可以溶解人体需要的各种必需微量元素。

如果长期饮用纯净水,容易导致体内矿物质类营养素缺乏、矿物质失衡,引起四肢无力、精神不振等症状,还可能会对心血管系统以及免疫功能产生负面影响,从而损害人体健康。

2、破坏机体的酸碱平衡:纯净水的pH值在5.0-7.0,呈弱酸性,如果长期饮用纯净水可能会破坏人体正常的酸碱平衡,也不利于身体健康。

通常建议饮用pH值呈弱碱性的水,不宜将纯净水作为饮用水大量、长期饮用。

如因水源条件差,必须饮用纯净水,也应与矿泉水交替喝。

若机体出现营养素缺乏的情况,则建议在营养科医生的指导下完善血常规等检查,并注意合理膳食。

标签:纯净水,危害

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