戒掉黄瘾主要还是在精神和情绪方面加以控制，如果患者难以自控，可以寻求心理咨询帮助。
注意合理膳食，少吃辛辣刺激容易上火的食物，滋补品类也不要服用。
每天运动至少半个小时，根据自己的体质选择运动程度，找一些自己有兴趣的事物来吸引自己的注意力，好从黄瘾上，解脱出来。
标签：黄瘾,戒掉,求求
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/article/296045.html
