如果你想要想达到“无我”的境界，最简单、最有效、最唯一的方法就是对一切境界不思量、不分别、不执著！就是无心，“无心”不是我们普通意义上的“没心没肺”，而是念而不不执！\r\n诸佛菩萨所修所得的就是“无我”和“无心”。黄檗禅师曾说过：“供养十方诸佛，不如供养一个无心道人”。可见“无心”是多么的重要！ \r\n无贪欲也。无多欲也。\r\n无妄念也，即正念之异名。三慧经曰：“问曰：何等为能知一万事毕？报曰：一者谓无意无念万事自毕，意有百念万事皆失。”四十二章经曰：“饭千亿三世诸佛，不如饭一无念无住无修无证之者。”宗镜录八曰：“正念者，无念而知，若总无知，何成正念？”传心法要曰：“一念不起，即十八界空，即身便是菩提华果，即心便是灵智，亦云灵台。又曰：且如瞥起一念便是境，若无一念，便是境忘心自灭，无复可追寻。”顿悟入道要门论上曰：“问：此顿悟门，以何为宗？以何为旨？以何为体？以何为用？答：无念为宗，妄心不起为旨，以清净为体，以智为用。问：既言无念为宗，未审无念者无何念？答：无念者，无邪念。非无正念。云何为邪念？云何名正念？答：念有念无，或销即名邪念。不念有无，即名正念。念善念恶，名为邪念。不念善恶，名为正念。乃至苦乐生灭取舍怨亲憎爱并名邪念。不念苦乐等，即名正念。问：云何是正念？答：正念者，唯念菩提。问：菩提可得否？答：菩提不可得。问：既不可得，云何唯念菩提？答：只如菩提，假立名字，实不可得，亦无前后得者。为不可得故，即无有念。只个无念，是名真念。”俗谓失策曰无念，谓遗恨为无念者，无正念之意也。出曜经七曰：衫肆游“无念及放逸，亦不习所修。睡眠不求悟，是谓入深渊。” \r\n无我者，有漏之果报中，无我之实体也。又曰非我，我之意义，谓常一之体，有主宰之用者为我。\r\n 一、人我 于人身有此执，曰人我。\r\n 二、法我 于法有此执，曰法我。\r\n 三、自我 于自己有此执，曰自我。\r\n 四、他我 于他有雹宴此执，曰他我。\r\n 然此四我，实为无我。\r\n 一、人无我 人身为五蕴之假和合，无常一之我体，故人无我。\r\n 二、法无我 法为因缘而生，无常一之我体，故法无我。\r\n 三、自无我 自亦属人，既人无我，则自无我，亦无待言。\r\n 四、他无我 他者于他为自，既自无我，则他无我，亦无待言。\r\n 是故我不可得，毕竟无我也
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