最佳答案:比如说使用的时候不可以吃主食,其实不吃主食长时间会掉头发,没精神,失眠等
由于不断重复性的锻炼,身体对运动的熟练程度不断提高,完成动作的协调性也不断提高,机体对此运动的能量使用变得更加高效,完成相同的运动所消耗的能量减少
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