痤疮原名青春痘、粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿反应，由于这种症状常见于青年男女，所以称为青春痘。粉刺分类：环境过敏性粉刺、压力表现性粉刺、荷尔蒙反应性粉刺。【痤疮的基本坦毕衫损害】可发展为炎性丘疹、脓包、结节、囊肿、粉瘤、囊肿，形成色素沉着印、毛孔粗大、甚至疤痕等皮肤损害。最重要的还是方法可用抗生素、激素类药、抑脂药、角质剥脱剂等，现在用面膜治疗，效果颇为显著。精神、心理因素很重要：不要换了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。讲究个人卫生，系练级不能太勤也不能太少，没填2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂，干性皮肤用碱性低的香皂。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。饮食方面：少吃辛辣、油炸、刺激的食物，少吃油腻、甜食，适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。生活方面：不吸烟、喝酒，不喝浓茶，患者少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。【战痘密诏】1、一般人在晨起、午休、和晚睡前个清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，应当增加洗脸的次数。2、皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成与脸部相接处冒出痘痘。3、皮脂腺的分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘。4、没事别用手碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。5、脸上有粉刺时注意防晒，尽量不要晒太阳。6、若脸上已有粉刺，避免使用粉底、化妆品。7、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动。作息正常。8、饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬果，少油，少甜，少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如浓茶、可可、咖啡、巧克力等易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的粉刺。另外不酗酒、抽烟、不要吃任意补。【痤疮治疗法】水杨酸、果酸等果酸类产品，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面。药膳治粉刺1、桃仁山楂荷叶粥2、黑豆益母草粥【以下去痘法则】1、每天早晚用弱碱性洗面乳将脸彻底干净。2、定期去角质。3、使用外用或口服的抗生素来抑制毛囊内细菌的生长，不过这是最后一个选择。【水果祛痘】1、西红柿：被誉为“维生素C的仓库”每天吃两根西红柿对雀斑有较好的效果，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，黑斑消退。2、梨：捣碎的梨配合让腔酸奶做面膜，熬在脸上15—20分钟，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和粉刺有消炎的功效，还可以收缩毛孔。3、香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，适合长有粉刺的皮肤。【预防】1、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定的好处。2、合理的饮食：多吃蔬果，少吃脂肪、糖类和辛辣的数槐食物，保持大便通畅。3、不用手挤压粉刺，以免引起化脓发炎。4、治疗：用维甲酸、维胺酯、及维生素A等，能改善角化过程，有助于减轻和消除痤疮。5、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。6、吃海带放痤疮，经常多吃海带。注：不能吃麻辣海带。7、患者少晒太阳，做好防晒工作。8、多喝水，少喝碳酸饮料。另外，精油也可以控油，祛痘，去痘印链接：http://zhidao.baidu.com/question/112381979.html
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