专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或知做活动时的心理状态。 人的专注力（注意力）受多方面余晌因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。 专注力（注意力）的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。 注意力无法集中的矫治方法：1、养成良好的睡眠习惯。2、学会自我减压。3、进行放松训练。4、多做集中注意力的训练。5、感官训练。 感觉上的专心训练是进行注意力训练的搭毁衡常用技术手段。视觉： 在一段时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。听觉： 在嘈杂的环境中，集中聆听一种声音。
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