有黑眼圈怎么办 ？

消除黑眼圈的最好办法是改善身体状况。怎样改善呢？下面提几点建议:一是加强运动。据我观察，黑眼圈者多数是身体偏寒，心肾阳虚。运动可以改善血液循环，增加心脏的物碧功能。运动员是很少有黑眼圈的。二是保证充足的睡眠。睡眠充足了，血液循环好了，眼睛的周围自然就会亮起来。运动员尽管他们经常在户外活动，但是多数人的面色、皮肤都是很好的，比较红润，光滑。　除了运动之外，还可以采取一些辅助的办法来祛除黑眼圈。比如用外敷的办法。用什么敷眼圈好呢？我给你检索了一点别人的经验，你丛蔽可以参考着试一试。至于效果怎样，我也不知道。1.黄瓜、苹果或菠萝。在冰箱里冷藏后，切成薄片，贴在眼渗蚂州睛周围。躺下，闭眼休息15分钟，黑眼圈会短暂减退。2.茶包。泡茶的茶包风干，放在冰箱里冷藏，需要时取出两个，敷在黑眼圈上20分钟，可短时间使黑眼圈变淡。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而加深黑眼圈。3.牛奶。冰水和冷的全脂牛奶以1：1比例混合，将棉花球浸入混合液后敷在眼睛上15分钟。事物对黑眼圈的消除也有帮助。对付黑眼圈最佳食物：1.生吃水果和蔬菜，能够增加血管壁的功能。2.花生、黄豆是有益眼部的营养素。煮熟后吃，对消除黑眼圈有一定功效。3.白木耳和红枣。能够活血去瘀，淡化色素。

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