乳房大小主要与遗传、饮食和日常生活习惯有关，可通过调整饮食结构达到丰胸的目的。
乳房主要由乳腺组织和脂肪组织构成，因此在日常生活种可以通过增加脂肪组织增大乳房，多进食富含脂肪、维生素和优质蛋白类食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜和水果等。
还可以通过促进乳腺组织增生增大乳房，多进食可能引起雌激素增高的食物如蜂蜜或者榴莲等，但应注意监测内分泌激素，避免内分泌激素失调引起其他病变。
若乳房没有明显增大时可到正规医院乳腺外科或整形外科就医，在专科医师的指导下进行饮食调整，必要时可行隆胸手术。
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