肝脏素有“人体将军”的威名，在器官组织中，占据十分重要的地位，单单一个代谢排毒作用，对人体来说就不可替代。
正因为肝脏负责排毒，各种毒素一拥而上，导致肝脏成为较脆弱又容易患病的器官。
虽然肝脏作用如此重要，可是由于许多肝功能异常者初期并没有太多症状，所以往往肝功能异常时，往往不能引起足够重视，等到肝功能异常状况明显时，病情以及蔓延开来，影响最佳治疗时间。
广东省第二人民医院感染科主任医师吴茂盛医生认为，想要及时发现肝功能异常，可以从两个部位的疼痛下手。
一、关节疼痛
在肝脏各种疾病中，自身免疫性肝炎会有许多类似关节炎的表现，像恶心、呕吐、食欲减退、关节疼痛等，特别是女性出现这些状况时，往往是系统免疫性错误，导致肝脏组织遭受攻击。
二、腹部疼痛
肝脏位于人体右上腹部，平时可以多摸摸按按，看看是否出现肿胀或者疼痛。
如果有肿胀或疼痛表现，多半就是肝脏发出求救声明了，需要主人引起重视，着眼肝功能的治疗上面。
当然最好的发现肝脏问题方法，就是不让肝脏出现问题。
所以在日常生活中，不妨学习以下四种习惯，保证肝脏健健康康，不出问题。
1、避免久坐
现在工作信息，人们往往会长期久坐，这样的习惯对肝脏十分不好。
特别是一吃饭就坐下来看电视，对肝脏伤害简直是暴击。
2、保持身材
肥胖，永远是健康的头号敌人。
在2016有一项研究指出，男性腰围超出102cm，女性腰围超出89cm，患上重度非酒精性脂肪肝的风险，往往高于正常身材的人群。
3、糖分少吃
医学上认为，糖分是导致非酒精性脂肪肝的重要因素之一，特别是果糖对肝脏伤害极大。
当然这里的果糖，一般指果脯类的果糖糖分，而不是新鲜水果所含有的果糖糖分。
4、补充水分
水，是人体必须的物质之一，多多喝水总是没错的。
只有足够的水分摄入，才能加强血液循环，保证人体新陈代谢，增进消化吸收和排除废物。
本文指导医生：
吴茂盛
广东省第二人民医院感染科
擅长疾病：运用个体化联合抗病毒方法治疗疑难的慢性乙...[详细]
（责编：宋韵 ）
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