长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的,护眼就是要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,护眼关键是要持之以恒,所以牢记护眼顺口溜极其重要。
护眼顺口溜
眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只。三指握笔有法规,操作规范要明白。持续读书有时限,眼保三操经常练。看书学习坐端正,腰颈眼睛皆轻松。光线强弱要适当,睡觉关灯好静修。走路睡觉勿看书,伤眼更俱危险性。电视机前应坐远,电磁伤脑又伤眼。
常搞卫生手眼脸,远离细菌少忧烦。假性近视治不难,四处乱看枉花钱。真性近视防已晚,框架眼镜是首选。若想安全度其难,眼保知识是关键。理疗药物实效差,保健效好免钱花。
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